Workout by ASPTT

19 février 2021
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Partage ! Séance de sport by ASPTT : Trois niveaux comme d’habitudes

Un tour : 1min Squats, 1min Jumping Jack, 1 min Boxe

Niveau 1 : 1 Tour avec 1 min d’exercices et 1 min de pause entre chaque

Niveau 2 : 3 Tours avec 30 secondes de repos entre chaque exercice

Niveau 3 : 3 Tours sans pause avec 1 min de pause entre les tours

A vous de jouer !

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