Workout By ASPTT
3 février 2021
Partage ! Aujourd’hui, c’est cardio !
Un circuit de trois exercices : Montées de genoux, Gainage, et Burpees,
- Niveau 1 : 3 Tours avec 20 secondes de pause entre chaque exercice
- Niveau 2 : 3 Tours avec une pause de 20 secondes après chaque exercice
- Niveau 3 : 3 Tours sans pause
C’est partis !
Commentaires
