Workout By ASPTT

3 février 2021
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Partage ! Aujourd’hui, c’est cardio !

Un circuit de trois exercices : Montées de genoux, Gainage, et Burpees,

  • Niveau 1 : 3 Tours avec 20 secondes de pause entre chaque exercice
  • Niveau 2 : 3 Tours avec une pause de 20 secondes après chaque exercice
  • Niveau 3 : 3 Tours sans pause

C’est partis !

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