Les activités

Fitness

Gymnastique de maintien et d’entretien

Mesdames,Démarrez la rentrée en beauté et en souplesse avec nos cours de gymnastique d’entretien.* Dès le mardi 13 Septembre 2011, et tous les mardis de 20h à 21h00 retrouvez notre monitrice confirmée pour des exercices efficaces d’enchaînements et d’abdo-fessiers en musique, à la salle Peppuy du Palais des sports Pierre Mendès France de Valence.* Le vendredi suivant, le 16 Septembre 2011, et tous les vendredis de 20h15 à 21h15, rejoignez nous à l’espace Faventines Amblard derrière l’ANPE, pour des séances d’assouplissement doux et efficaces.Ces deux cours vous sont proposés pour 78€ annuel seulement. Aucun matériel ni tenue exigés hormis une paire de baskets ou ballerines utilisées spécifiquement aux cours afin de respecter le plancher des salles. Un certificat médical d’aptitude datant de moins d’un an est obligatoire pour toute inscription. Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous consulter !

Sophrologie

Relaxation Sophrologie: En utilisant la respiration et des techniques issues de la sophrologie, vous pouvez retrouver les réflexes qui amènent à la relaxation. Ces techniques facilitent la récupération, l’endormissement, la gestion des situations de stress, etc..

Les entraînement hebdomadaires permettent d’acquérir ces techniques, de les adapter, et de les transposer dans son quotidien.L’apprentissage du « lacher-prise » permet d’apprécier l’instant comme il se présente, sans être pollué par des idées parallèles.Les séances ont lieu à 18h30 à l’ASPTT, et durent environ 1heure. Elles ont lieu avec un minimum de 6 personnes pour constituer un groupe.Il n’y a pas de séances pendant les vacances scolaires.
Pour les entraînements prévoir un tapis de sol
Tarifs 2011/2012:148€ comprenant adhésion ASPTT et 20 séances de 1 heure.Réduction de 18 euros si déjà adhérent ASPTT au titre de 2011-2012.
 
Calendrier des séances : le JEUDI soir - Dates: voir le bulletin d’adhésion   Inscriptions et présentation de l’activité le jeudi 15 septembre à 18h30 salle de réunion de l’ASPTT, 160 route de Montélier.     
 

Les séances sont animées par Gilles SZPYRKA 
Diplômé de l’Institut de Sophrologie RelationnelleÒ en Avignon – Formé au Groupe d’Étude Carl Rogers à Paris (approche thérapeutique centrée sur la personne)
 
LieuSalle « Daniel-Deloche » au stade de l’ASPTT

Présentation et Inscriptions JEUDI 15 SEPTEMBRE  2011 A PARTIR DE 18h30 à l’ASPTT
 
 

Football

Vous êtes à la recherche d’un club de football, vous désirez avoir du temps de libre le week-end tout en pratiquant votre sport favori. Venez rejoindre la section foot de l’ASPTT Grand Valence dans un groupe où sport et camaraderie vont de pairs. Vous évoluerez au sein d’équipes séniors engagées en championnat foot diversifié, vétérans et futsal. L’équipe 1 futsal dispute le championnat inter district (ligue). Les entraînements reprennent Mardi 16 Août, 18h30 au siége de l’ASPTT, 160 route de Montélier, et se poursuivront au Stade Marcel Pagnol tous les Mercredis de 19h00 à 21h30 à compter du 7 Septembre.N’hésitez pas à nous contacter pour tous renseignements complémentaires.

Tarif:       100 eurosHoraires des entraînementsMercredi de 19h00 à 21h30LieuStade Marcel PagnolFoot diversifié + vétéransLes rencontres se déroulent le vendredi soir sur les terrains du stade Jean PERDRIX (à côté de l’ASPTT) pour les matchs à domicile.FutsalLes rencontres ont lieu le Lundi soir Gymnase Jean Gemain pour les matchs à domicile.EntraîneurFabien Agulhon

Tennis

Un président chaleureux pour un club très convivial

INSCRIPTIONS ECOLES DE TENNIS  Mini-tennis – Enfants – Adolescents                                                                              Mercredi 14 Septembre 2011 de 14h à 16 heuresSamedi 17 Septembre 2011 de 14h à 16 heures JOURNEE PORTES OUVERTES : Samedi 17 Septembre à 14 heures.  Tournoi de doubles avec tous les adhérents et futurs joueurs de l’ASPTT          
Vos interlocuteurs:Bernard ALLEGREPrésident: 04 75 42 29 22 ou 06 85 39 68 44Ecole de TennisCatherine RABAUD au 06 82 91 44 09Cours adultesEdmonde COSTE au 04 75 42 70 09ou 06 10 13 50 96Lieu3 courts éclairés sur le stade de l’ASPTTEntraîneursUn moniteur BE Fabiana MARTIN et trois éducateurs FFTpour l’école de tennis et les coursTarifs avec licence FFTAdulte: 92€Jeune (- de 18 ans): 67€Couple: 164€Etudiant ou chômeur sur présentation d’un justificatif: 67€Supplément Ecole de tennis: 30€Cours avec le BE: 40€Réduction de 14€ si déjà adhérent dans une autre section de l’ASPTT Valence pour la saison 2010/2011

Natation

Nous vous proposons de pratiquer la NATATION ou l’AQUAGYM toute l’année en venant nous rejoindre au sein de notre section exclusivement loisir, initiation et perfectionnement.Pour l’AQUAGYM il n’est pas nécessaire de savoir nager car cette activité se déroule dans le Petit Bain. A compter du lundi 26 septembre 2011, nous accueillerons les adultes (sauf débutants) et les enfants (à partir de 5 ans) le lundi soir (hors vacances scolaires) à la piscine Jean Pommier (Polygone) de Valence sur trois horaires 18 heures – 18 h 45 et 19 h 30 pour des séances de 40 minutes.
Les nageurs sont répartis en fonction de leur niveau et les cours sont donnés par des maîtres nageurs diplômés BE. A l’issue de la saison, les enfants pourront obtenir un brevet de natation ou passer un test d’évaluation.
 

Inscriptions Les anciens adhérents devront renouveler  leur adhésion par courrier impérativement avant le 12 Septembre 2011, au risque de perdre leur priorité.Pour les nouveaux adhérents nous organisons une réunion d’information et d’inscription, dans la limite des places disponibles,  le mercredi 19 Septembre 2011 de 17h à 18h30 au siège de l’ASPTT, 160 route de Montélier.Certificat médical de non contre-indication à la natation de moins d’un an OBLIGATOIRE à l’inscription .Pour tout renseignement complémentaire n’hésitez pas à nous contacter.Tarifs139 euros pour les Valentinois151 euros pour les Non ValentinoisLicence assurance FS ASPTT comprise.Le port du bonnet est obligatoire dans toutes les piscines valentinoises.Horairestous les lundis  sauf vacances scolairesde 18h à 18h40de 18h45 à 19h25de 19h30 à 20h10LieuPiscine Jean PommierLe Polygone26000 Valence

Ski alpin

Remise des récompenses aux enfants des mercredis de neigeL’activité essentiellement encadrée par des moniteurs fédéraux ou en cours de formation, s’adresse aux enfants dès 6 ans ou aux adultes jusqu’à 79 ans. C’est une activité loisir, dont la saison commence au mois de Décembre.

- Les enfants : 10 sorties (sauf vacances scolaires) à partir du 06 Janvier 2010, avec un départ le matin et retour fin d’après-midi.Points de ramassages : St Péray, Valence, Bourg de Péage.- Les adultes : Sorties des jeudis dès le 16 Décembre 2010Un week-end pendant la saison: 5 et 6 février 2011Vente de  Carte neige au secrétariat. A très bientôt sur les pistes.
            Horaires  Mercredis de Neige8h15 Saint Péray  – retour vers 18h00 8h30 Valence – retour vers 17h208h45 Bourg de Péage – retour vers 17h00Lieux de rendez-vousSaint Péray Gare SNCFValence Parking Rond point en face du Quick CouleuresBourg de Péage devant le Formule 1Moniteurs FFS                Stéphanie RIVIEREDenis STEVENIN  Jacques RIVIEREAlex LEJOSNEDenis MOLINARIEN FORMATION: Isabelle MEUNIERMyriam MOLINARIGérard  MALOSSEBernard DUFAUTJérome NURY

Athlétisme

L’ASPTT GRAND VALENCE est le club de course à pieds le plus à même de répondre à toutes vos attentes dans le domaine de cette discipline de plus en plus pratiquée en réponse au stress de la vie quotidienne.Pour tous celles et ceux qui ont décidé d’améliorer leur forme physique, la section Athlétisme Course Hors Stade est faite pour vous. Débutant ou coureur déjà pratiquant, vous rencontrerez toujours d’autres sportifs de votre niveau dans les différents groupes constitués par nos entraîneurs, tous diplômés FFA dans la spécialité Course Hors Stade ou Course sur Route. Parmi nos nombreux adhérents tous les niveaux sont représentés et vous ne serez jamais seul pour pratiquer votre activité favorite. Des séances de préparation physique adaptée et de renforcement musculaire vous seront également proposées. Si la participation à quelques courses, quelle qu’en soit la distance, dans de bonnes conditions constitue votre objectif, vous pourrez bénéficier de plans d’entraînement spécifiques ainsi que des séances collectives toujours avec d’autres athlètes de votre niveau. Vous découvrirez la plaisir de l’entraînement en groupe. Jamais seul dans l’effort, tel est notre crédo. Vous pourrez même assister aux séances de préparation spécifiques réalisés par nos coureurs de niveau national qui se feront un plaisir de vous conseiller.Tous les entraînements se déroulent au stade Georges Pompidou le lundi, mardi et jeudi à partir de 18 heures en toute saison. Nos objectifs pour vous: convivialité, détente, compétence et sérieux, jamais seul dans l’effort et modestes tarifs d’adhésion. Pour vous, aucune contrainte hormis la présentation, dès votre 1ère participation, d’un certificat médical d’aptitude à l’athlétisme en compétition datant de moins de 3 mois.

Cyclotourisme

Amateurs de cyclotourisme,
 

Vous pourrez faire 1 à 3 sorties hebdomadaires selon votre disponibilité, vos envies et bien sûr la météo…)
Nous essayons de former 2 groupes homogènes à l’entraînement afin que chacun se sente à l’aise et y « trouve son compte », le choix se faisant spontanément et librement selon la forme et l’humeur du moment .ContactsJean Yves PENELON: 06 88 20 48 24Maurice BLACHE: 04 75 43 13 29Jean-claude RIAS  @mail : rias@sfr.fr

Randonnée pédestre

La section randonnée de l’ASPTT, club omnisports de la ville de Valence, de par sa stabilité des effectifs, et de la participation aux activités, se porte bien.Nombreuses sorties à la journée, mardis, mercredis et dimanches, séjours de différents niveaux, permettent à chacun de randonner selon ses possibilités ou sa forme physique (séjour à Madère, GR 20 en Corse etc…)Des sorties raquettes à la journée ou sur plusieurs jours ex : Grand Paradis, Belledonne etc…)Pour la sécurité, des formations, secourisme stage topo, brevet fédéral et plus, complètent le panel d’activités.Bien sur la convivialité est toujours de rigueur.
Si vous voulez plus de renseignements, pour nous joindre : aspttrando@neuf.fr

Volley-ball

Cliquez sur le lien en haut de page pour télécharger votre bulletin d’adhésion au format PDF

Tarifs66 €, licence et adhésion ASPTT comprises58 € pour les étudiant(e)sHorairesmardi et vendredi de 20h à 23 heuresLieuGymnase du Polygone(derrière la patinoire)rue Maryse Bastié26000 Valence
 

Golf

  Notre séduisante équipe Dames de l’ASPTT Grand Valence lors de  la « Coupe des Dames » à BRESSON

Equitation

Tous en selle avec l’ASPTT.L’équitation est un sport qui se pratique dès l’âge de quatre ans. Quelque soit votre âge ou votre niveau (débutant ou confirmé) vous trouverez toujours un cheval ou un  poney avec qui partager de bons moments. Tous les cours sont dispensés par des moniteurs diplômés d’état. Vous pourrez pratiquer une équitation de loisirs et participer à diverses compétitions départementales, régionales ou nationales (Feuillet Certificat médical d’aptitude à l’équitation en compétition obligatoire à télécharger sur le site de la FFE)

http://old.ffe.com/sif/documents/valid_lfc.pdf. Les centres équestres commencent leurs cours dès le mois de septembre.Dernière minute : Veuillez obligatoirement, pour ceux qui désirent une licence compétition, compléter le feuillet de la FFE (Autorisation parentale et si possible le certificat médical) ; le club se chargera de l’envoi à la FFE et conservera un double en archives.Le feuillet est à remettre au siège avec le bulletin d’inscription et votre règlement.Merci de votre fidélité et bonne saison à cheval.

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Ecuries Les Lys : ChabeuilTéléphone : 04 75 59 63 60 / 06 75 01 11 71Forfait annuel – Cheval : 600,00 €                                   Poney : 500,00 €   
C. E. Rio Bravo : Chanos CursonTéléphone : 04 75 07 30 90 / 06 08 62 60 40Forfait annuel – Cheval : 450,00 €                           Poney : 390,00 € 
Les Poneys d’Eole Rte de St Romain de Lerps : CornasTéléphone : 04 75 40 24 57 / 06 30 93 37 67Forfait annuel - : 355,00 € 
Poney Club : Châteuneuf sur IsèreTéléphone : 04 75 47 04 82 / 06 69 03 86 12 Forfait annuel mercredis – de 10 ans : 308,00 €                                       + de 10 ans : 364,00 €Demi-journées du mercredi              : 280,00 € 
Club hippique La Syrah : St Péray Téléphone : 04 75 44 46 73 / 06 07 68 53 85Forfait annuel : 500,00 €  
Le Palais du Poney : Tersanne Téléphone : 04 75 23 48 39 / 06 32 73 23 13 Forfait annuel : petits poneys : 250,00€                                grands poneys : 310,00 €

Centre équestre de Crest : Crest

Téléphone : 04 75 25 06 64 / 06 13 58 10 27

Forfait annuel Poney 2/5 ans : 408,00 €                     Poney 6ans et + : 433,50 €

    Cheval et dble poney 7/18 ans : 493,00 €Cheval et dble poney 18ans et + : 527,00 €

 
L’Ouragan : Chabeuil Téléphone : 06 83 03 18 37Forfait annuel : 360 € 
 

Bowling

Le Bowling, c’est le « LOISIR DE GROUPE » par excellence.Pour animer vos après-midi et vos soirées avec les enfants ou entre amis, hiver comme été, rendez-vous chez notre partenaireLE BILLARD BOWLING DE L’EPERVIEREChemin de l’Eperviere à Valence

Squash

Karting

Aquagym

Pour connaître ou découvrir toutes les informations sur L’AQUAGYM nous vous prions de vous rendre sur la page NATATION.Merci

Futsal

Marche nordique

Grande nouveauté à l’ASPTT.Pour un tarif modique, venez découvrir la MARCHE NORDIQUE  avec Geneviève.Une discipline complète entre rando et course, accessible à toutes et à tous.